Mnogima, uglavnom starijima, dobro poznati su bolovi u zglobovima. Uzrokuju ih pothranjenost, tjelesna neaktivnost, stres, teški fizički napori i drugi čimbenici.
Nerijetko se kod starijih osoba i kod malog postotka mladih javlja osteoartritis ramenog zgloba - kronična bolest koja uzrokuje ozbiljne deformacije hrskavice, kao i tkiva koja se nalaze uz nju i kostiju. Ima progresivni tip, a simptomi se možda neće pojaviti godinama, a zatim se naglo pogoršati.
Najčešći simptomi su bolovi u ramenima nakon dužeg boravka na niskim temperaturama, kao i nakon podizanja teških predmeta.
Nemojte se samoliječiti. Kod prvih znakova bolesti obratite se liječniku.
Uzroci
Deformirajuća artroza ramenog zgloba nastaje zbog procesa upale koji se razvija u zglobovima ruku. Među glavnim uzrocima nastanka i razvoja bolesti su:
- ozljede (dislokacije, modrice, prijelomi);
- prekomjerna tjelesna aktivnost (tenisači, košarkaši);
- pothranjenost;
- prisutnost loših navika;
- infekcija u zglobnoj čašici.
Artroza ramenog zgloba popraćena je procesom upale. Zbog toga tkivo hrskavice gubi svojstva i postaje tanje. Također, bolest u uznapredovalim slučajevima pridonosi deformaciji, pa čak i uništavanju tkiva hrskavice, njegovom urastanju u strukturu kostiju.
Znakovi bolesti
Osteoartritis ramenog zgloba obično se počinje pojavljivati kod osoba starijih od 45 godina, jer je to povezano s promjenama u tijelu vezanim uz dob. Važnu ulogu u simptomima igra kojoj profesiji osoba pripada, kakvog se načina života pridržava. Nedostatak sinovijalne tekućine jedan je od glavnih uzroka razaranja hrskavice.
Simptomi bolesti mogu se manifestirati na različite načine: obično u početku postoji lagana nelagoda ili bolna bol u ramenu ako zauzme određeni položaj. Bol prilikom zauzimanja drugog položaja obično jenjava ili nestaje, međutim, ako se pacijent ne obrati liječniku za liječenje početnih simptoma, bolest će napredovati. Priroda boli koju osoba osjeća s artrozom je bolna. Ponekad se osjećaju u leđima, laktovima ili po cijeloj ruci (u prvom i drugom stupnju, zatim se pojačavaju).
Intenzitet nelagode može se pogoršati promjenom vremenskih uvjeta ili prisutnošću stalnog fizičkog napora. Bolest u početnom stupnju neće smetati pacijentu kada je rame u mirovanju. Kasnije dolazi do ograničenja u broju pokreta zgloba, koje pacijent svjesno postavlja. U ovom trenutku, hrskavica zglobova je uništena, koštani procesi (osteofiti) rastu, što uvelike otežava kretanje. U posljednjem stupnju bolesti, pacijent može podići ruku ne više od 90 stupnjeva, jer se hrskavica spaja u koštanu formaciju, što onemogućuje pomicanje ruke.
Stupnjevi bolesti
Postoje 4 stupnja ove bolesti:
- Stupanj 1 karakterizira manje oštećenje tkiva hrskavice. Bolesnik ponekad može osjetiti neugodnu bol nakon dugotrajnog držanja ramena u jednom položaju ili podizanja teških predmeta. U ovoj fazi, posebne vježbe i dijeta mogu liječiti pojavu simptoma i spriječiti daljnje faze;
- Stupanj 2 karakterizira pojava osteofita, kao i sužavanje zglobnog prostora (prikazano na rendgenskom snimku). Bolovi u ovom slučaju su češći i akutniji;
- Ocjena 3 uzrokuje smanjenje broja pokreta ruke. Rendgen prikazuje minimalnu veličinu otvora između ramenih zglobova. Pacijent stalno osjeća bolne bolove koji ne prolaze u mirovanju;
- Stupanj 4 nastaje ako se pacijent na vrijeme nije obratio specijalistu. Istodobno se otkriva spajanje hrskavičnih i koštanih procesa, što onemogućuje pomicanje ruke.
Liječenje
Liječenje artroze ramenog zgloba ima nekoliko mogućnosti, ovisno o težini bolesti:
- protetska kirurgija;
- liječenje lijekovima;
- fizioterapija;
- kompleks medicinske i fizičke kulture (LFK);
- tradicionalna medicina;
- dijeta.
U ranoj fazi razvoja bolest se može uspješno liječiti steroidnim i nesteroidnim lijekovima, kao i lijekovima koji ublažavaju vaskularne i mišićne grčeve. Lijekovi pomažu pacijentu u ublažavanju boli, a također i vraćanju oštećenog tkiva hrskavice.
Ako pacijent na vrijeme ode liječniku, on mu može propisati terapijski oblik gimnastike. Pomaže povećati pokretljivost zglobova. U početnoj fazi ponekad je dovoljno izvesti vježbe koje je propisao stručnjak, a tada nema potrebe za operacijom ili uzimanjem velike količine lijekova.
Takozvane kirurške metode liječenja propisuje liječnik ako konzervativne metode (gimnastika, lijekovi) nisu pomogle. Najpoznatija metoda kojom se može izliječiti deformirajuća artroza ramenog zgloba je artroplastika. Istodobno, kolapsirajući zglob bit će zamijenjen modernom protezom, koja je dizajnirana da obavlja sve funkcije ramenog zgloba. Proteze su dizajnirane za višegodišnji rad. Kirurška intervencija koristi se u posljednjoj fazi razvoja bolesti, kada nema smisla liječiti drugim metodama.
Liječenje artroze ramenog zgloba s narodnim lijekovima, u načelu, nije zabranjeno, ali vaš liječnik to mora odobriti. Također mora biti kompatibilan s drugim lijekovima. Ali nemojte zanemariti gimnastiku i druge vježbe. Terapija vježbanjem može se provoditi u fazi remisije, a egzacerbacija isključuje mogućnost bilo kakvog vježbanja. Gdje god pacijent pronađe vježbe, prije nego što nastavi s njima, mora ih pokazati svom liječniku, koji će potvrditi ili opovrgnuti njihovu zdravstvenu korist i liječenje. Također kontraindikacije za liječenje gimnastikom su groznica, bolesti pluća, bolesti srca i druge bolesti.
Neke od najučinkovitijih vježbi su:
- u početnom položaju noge bolesnika su u širini ramena, lijeva ruka se podiže i savija u lakatnom zglobu tako da joj prsti dodiruju lijevu lopaticu. Lakat ruke trebao bi gledati prema gore. Isti postupak se ponavlja desnom rukom. Ukupno, vježbu treba ponoviti 4 puta;
- u početnom položaju bolesnikove noge su u širini ramena, ruke uz tijelo. Za početak se desna ruka stavlja na suprotno rame i obrnuto. Dakle, osoba se grli u ramenima. Pritom se laktovi drže na najvećoj mogućoj visini, a prsti osobe trebaju dosezati do lopatica. Ova vježba se izvodi 8 puta.
Dijeta
Liječenje artroze ramena je prilično opsežno. To također uključuje dijetu, jer ponekad prekomjerna težina izaziva veliko opterećenje na zglobovima. Statistike govore da dijeta pomaže značajno ublažiti manifestacije artroze, jer pomaže smanjiti težinu pacijenta. Osim prevladavanja viška kilograma, u prehrani treba voditi računa i o potrebi da se tijelu osiguraju tvari potrebne za obnavljanje i održavanje elastičnosti hrskavice.
Stručnjaci, kako bi izliječili deformirajuću artrozu ramenog zgloba, preporučuju uključivanje sporih ugljikohidrata u prehranu, zamjenjujući ih brzim. To znači da se proizvodi od brašna mogu jesti, ali proizvode od bijelog brašna (pšenično, kukuruzno) treba napustiti u korist proizvoda od raženog, zobenog ili heljdinog brašna. Na dijeti treba jesti dovoljno žitarica (zobene pahuljice, heljda, biserni ječam) koje će dati snagu i energiju, a bitnim elementima u tragovima nahranit će hrskavicu i kosti.
Što se tiče korištenja mesa u prehrani, u prehrani bi trebalo biti prisutno piletina, kunić i druga niskokalorična mesa. Istodobno, visokokaloričnu svinjetinu i janjetinu treba napustiti. Meso i povrće treba kuhati na pari, kuhati ili dinstati, ali ne pržiti. Također morate obratiti pažnju na biljke iz obitelji mahunarki, kao izvor biljnih proteina. Drugi savjet za dijetu bio bi korištenje nerafiniranog ulja umjesto rafiniranog. Aspik od mesa i ribe pomoći će obnoviti hrskavicu i potaknuti njihov razvoj.